好多人都想瘦大腿同屁股，但係單靠運動同節食效果未必明顯。事實上，局部減脂係比較困難嘅，需要綜合多種方法先可以達到理想效果。深圳博愛曙光醫院美容科專家表示，想要有效瘦大腿同屁股，關鍵在於結合科學嘅飲食、運動同專業美容療程。

首先，飲食方面要減少高糖、高油食物嘅攝入，多食蔬果同高蛋白食物，幫助減少脂肪堆積。其次，運動係非常重要嘅，可以做一啲針對下半身嘅運動，例如深蹲、弓箭步同踩單車，呢啲運動可以有效鍛煉大腿同臀部肌肉，幫助塑造線條。但係要注意，運動一定要堅持，短期內好難見到明顯效果。



如果運動同飲食都效果唔理想，可以考慮專業嘅美容療程。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種針對局部減脂嘅療程，例如冷凍溶脂、超聲波溶脂等，呢啲療程可以針對性分解脂肪細胞，效果更加明顯。而且，療程係非侵入性嘅，唔需要開刀，恢復快，適合工作繁忙嘅都市人。

無論係運動定美容療程，都要根據個人體質同需求選擇合適嘅方法，建議先到專業醫療機構進行諮詢。深圳博愛曙光醫院美容科擁有經驗豐富嘅專家團隊，可以為你定製個性化嘅瘦身方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。