牙肉腫痛係一個好常見嘅問題，可能係因為牙周炎、蛀牙、或者飲食唔當引起嘅。當牙肉腫痛嘅時候，唔單止影響飲食，仲可能影響日常生活。咁牙肉腫痛食乜嘢好呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你解答。

1. 凍飲同軟食  
牙肉腫痛嘅時候，建議食一啲容易咀嚼嘅食物，例如粥、豆腐、蒸蛋等。凍嘅食物同飲品可以暫時減輕腫痛感，例如凍嘅西瓜汁或者凍嘅綠豆湯。不過，唔好食太甜或者太酸嘅嘢，否則可能會刺激牙肉，令情況惡化。



2. 消炎食物  
蜂蜜、薑茶、綠茶等天然消炎食物，可以幫助減少牙肉嘅炎症。蜂蜜有抗菌作用，薑茶可以促進血液循環，綠茶則含有抗氧化成分，對牙肉腫痛有一定嘅緩解作用。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，如果牙肉腫痛持續超過3日，建議盡快睇醫生，避免病情惡化。

3. 避免刺激性食物  
牙肉腫痛嘅時候，一定要避免食辛辣、油炸、或者太硬嘅食物，呢啲食物會刺激牙肉，令腫痛更加嚴重。同時，飲足夠嘅水，保持口腔濕潤，可以幫助減少細菌滋生。

如果你嘅牙肉腫痛情況嚴重，或者伴有發燒、牙齦出血等症狀，應及時就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊，可以為你提供全面嘅牙齒健康檢查同治療。

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