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熬夜掉髮會長回來嗎?皮膚科醫生話你知發布時間:2025年7月7日

來源:深圳博愛曙光醫院2025年7月7日浏覽:470次
熬夜已經成為現代人嘅生活常態,但係你有冇諗過,長期熬夜可能會導致頭髮脫落?唔少人都有疑問:熬夜引起嘅掉髮會唔會自己長返出嚟?深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為你解答呢個問題。

首先,熬夜確實會影響頭髮健康。當你長期睡眠不足,身體嘅壓力荷爾蒙水平會升高,影響毛囊嘅正常生長週期。短期嘅熬夜掉髮通常係暫時性嘅,只要調整作息,減少壓力,頭髮係可以慢慢長返出嚟嘅。不過,如果你長期熬夜,毛囊可能會進入休止期甚至萎縮,咁樣掉髮就會變得難以恢復。

熬夜掉髮會長回來嗎?皮膚科醫生話你知

其次,要想改善熬夜引起嘅掉髮,關鍵係調整生活習慣。建議每晚保證7-8小時嘅高質量睡眠,避免過度疲勞。同時,可以補充維生素B羣同蛋白質,幫助頭髮健康生長。如果掉髮情況嚴重,建議盡早去皮膚科檢查,深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅脫髮治療方案,幫助患者恢復健康頭髮。

最後,要提醒大家,唔係所有掉髮都係熬夜引起,遺傳、內分泌失調、營養不良等都可能導致脫髮。如果掉髮持續超過3個月,最好去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院嘅皮膚科醫生會根據個人情況制定治療計劃,幫助你解決脫髮問題。

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