現代女性工作繁忙，熬夜已成家常便飯，但你知道熬夜可能會影響你的月經週期嗎？深圳博愛曙光醫院婦科專家告訴你，長期熬夜確實可能導致月經推遲，這是因為睡眠不足會影響內分泌系統的正常運作。

熬夜會打亂人體生物鐘，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的調節功能。這個調節系統控制著女性的月經週期，一旦受到幹擾，就可能出現月經不規律、推遲甚至閉經的情況。此外，熬夜還會導致壓力激素分泌增加，進一步影響雌激素和孕激素的正常分泌。



深圳博愛曙光醫院婦科門診經常遇到因熬夜導致月經不調的患者。醫生建議，女性應保持規律作息，每天保證7-8小時的睡眠，特別是在月經來臨前一週，更要注意避免熬夜。如果因工作需要必須熬夜，也應盡量補足睡眠時間。

當然，月經推遲的原因有很多種，除了熬夜外，壓力過大、飲食不規律、過度減肥、某些疾病等都可能導致月經不調。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果月經推遲超過一週，或連續三個月經週期都不規律，建議盡快到專業婦科醫院就診檢查。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。