2025年的入伏時間是7月15日，標誌着一年中最熱的“三伏天”正式開始。三伏天分爲初伏、中伏和末伏，通常持續30到40天，這段時間氣溫高、溼度大，容易引發各種健康問題。中醫認爲，三伏天正是陽氣最旺盛的時期，也是調理身體、冬病夏治的最佳時機。  

在高溫天氣下，人體容易出汗過多，導致津液耗損，可能引發疲勞、頭暈、中暑等症狀。中醫建議，入伏後要注意養陽防暑，避免過度貪涼，例如過量飲用冷飲或長時間吹空調，以免損傷脾胃陽氣。可以適當食用綠豆、冬瓜、薏米等清熱解暑的食材，幫助身體排溼散熱。  



此外，三伏貼是中醫“冬病夏治”的特色療法，針對慢性支氣管炎、哮喘、關節炎等冬季易發的疾病，通過穴位敷貼藥物，提升人體陽氣，增強抵抗力。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業的三伏貼治療，結合個人體質進行調理，幫助市民健康度過三伏天。  

三伏天養生要點：保持充足睡眠、適度運動、飲食清淡，並注意防暑降溫。如果出現嚴重不適，建議及時就醫，避免延誤病情。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港人就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。