脫髮問題困擾住唔少人，而「脫髮維他命」近年成為熱門話題。其實，人體缺乏某些維他命，確實可能導致頭髮脆弱、易斷甚至脫落。例如維他命B羣（尤其B7生物素）、維他命D同鐵質等，同頭髮健康息息相關。如果長期缺乏呢啲營養素，毛囊生長週期可能受影響，令脫髮問題惡化。  

不過，並非所有脫髮都係營養不足引起。遺傳、壓力、荷爾蒙失調同頭皮疾病（如脂溢性皮炎）都可能係元兇。盲目補充維他命未必有效，建議先到皮膚科做專業檢查，確定脫髮原因再對症處理。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供脫髮成因分析同個人化治療方案，包括營養評估同頭皮護理，幫你從根源改善問題。  



如果想從飲食入手預防脫髮，可以多攝取含維他命B嘅全穀類、雞蛋，或者富含維他命D嘅深海魚。但要注意，過量補充某啲維他命（如維他命A）反而可能加劇脫髮，所以最好先諮詢醫生。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。