牙齦萎縮系唔少人都會遇到嘅口腔問題，可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。如果你想通過天然方法促進牙齦再生，可以嘗試以下方法。  

保持良好嘅口腔衛生系牙齦再生嘅基礎。每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕按摩牙齦，幫助促進血液循環。同時，記得用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積，防止牙齦進一步萎縮。  



調整飲食習慣都有助於牙齦健康。多食富含維生素C嘅食物，例如橙、檸檬同奇異果，可以增強牙齦組織嘅修復能力。Omega-3脂肪酸（例如三文魚、亞麻籽）同抗氧化食物（如藍莓、綠茶）都可以減少牙齦炎症，促進組織再生。  

天然漱口方法亦可以輔助牙齦修復。用溫鹽水漱口，可以消炎殺菌；而椰子油漱口（油拔法）能減少口腔細菌，改善牙齦健康。另外，蘆薈膠具有天然抗炎作用，直接塗抹喺牙齦上可以幫助舒緩炎症。  

如果牙齦問題嚴重，建議及早就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齦治療同再生方案，結合先進技術同天然護理理念，幫助患者恢復健康牙齦。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。