牙齦萎縮係一個好常見嘅口腔問題，好多人都以為只係影響外觀，但其實佢會令牙齒變得敏感，甚至增加牙周病同牙齒鬆脫嘅風險。咁到底點樣防止牙齦萎縮呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你詳細講解。  

 牙齦萎縮嘅主要原因  
牙齦萎縮通常係由以下原因引起：  
1. 刷牙太大力或用錯方法：長期橫向用力刷牙會磨損牙齦，導致萎縮。  
2. 牙周病：牙菌斑積聚會引發牙齦發炎，最終令牙齦組織退化。  
3. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或錯位會增加局部牙齦壓力，加速萎縮。  
4. 不良習慣：例如磨牙、用牙籤粗暴剔牙等都會傷害牙齦。  



 5招有效預防牙齦萎縮  
1. 正確刷牙方法：用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向猛刷。  
2. 定期洗牙：建議每年1-2次專業洗牙，清除牙結石，減少牙周病風險。  
3. 使用牙線代替牙籤：牙線能溫和清除牙縫食物殘渣，避免刺激牙齦。  
4. 戒煙同控制血糖：吸煙同糖尿病都會影響牙齦血液循環，加速萎縮。  
5. 及早矯正牙齒：如果牙齒排列唔齊，可以考慮箍牙等矯正治療。  

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果發現牙齦開始退縮、牙齒變長或敏感，應該盡早求醫。輕微嘅牙齦萎縮可以透過牙齦護理同治療改善，嚴重情況可能需要專業手術修復。  

平時做好口腔護理，定期檢查，先至係保住牙肉健康嘅關鍵。博愛曙光醫院配備先進嘅口腔治療設備，由經驗豐富嘅牙科團隊為你提供專業診療同個性化護理方案。  

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