好多人都知洗牙好重要，但係好少人清楚到底隔幾耐洗一次先啱。其實，洗牙嘅頻率因人而異，主要取決於你嘅口腔健康狀況同埋生活習慣。

一般嚟講，成年人建議每半年到一年洗一次牙。呢個頻率可以幫到有效清除牙菌斑同牙石，預防牙周病同蛀牙。如果你本身有牙周病，可能就需要更密啲，比如每3到6個月洗一次。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業牙醫提醒，定期洗牙唔單止可以保持牙齒靚白，仲可以及早發現口腔問題，避免小問題變成大病。



至於小朋友，如果牙齒冇乜特別問題，一般建議每年洗一次。但係如果小朋友好鐘意食甜嘢或者刷牙唔夠徹底，就可能需要更頻密啲洗牙。家長可以帶小朋友嚟深圳博愛曙光醫院口腔科做檢查，醫生會根據實際情況俾出建議。

洗牙本身係一個簡單又安全嘅過程，通常30分鐘到1個鐘就可以搞掂。過程中可能會有一啲唔舒服，但係唔會好痛。如果你好耐冇洗過牙，牙石比較多，就可能需要分幾次完成。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進設備同技術，洗牙過程更加舒適同高效。

最後要提提大家，洗牙之後都要注意口腔衛生。每日至少刷牙兩次，用牙線清潔牙縫，咁先可以保持牙齒長期健康。如果你仲有疑問，可以隨時嚟深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生。

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