溼疹系一種常見嘅皮膚炎症，患者會感到皮膚痕癢難忍，甚至影響日常生活。好多人都想知道，溼疹什麼時候最癢？其實溼疹嘅痕癢程度同時間有一定規律，瞭解呢啲規律可以幫助你更好噉應對症狀。  

溼疹夜晚最癢繫好多患者嘅共同體驗。主要原因系夜晚人體嘅皮質醇水平下降，皮膚屏障功能減弱，加上被窩溫度升高，容易刺激皮膚神經末梢，令痕癢感加劇。另外，夜晚注意力集中喺身體感覺上，亦會放大痕癢嘅不適感。  



沖涼後痕癢加重亦系常見現象。熱水會洗走皮膚表面嘅天然油脂，令皮膚更加乾燥。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，溼疹患者沖涼時水溫唔好超過38℃，時間控制在10分鐘內，衝完涼後要即刻搽保溼霜鎖住水分。  

天氣乾燥或溫差大時溼疹亦容易發作。秋冬季節空氣溼度低，皮膚水分流失快；而春夏交替時溫差大，皮膚適應能力下降，都會導致痕癢加重。建議呢個時候要更加註 加注重保溼，選用低刺激性嘅護膚品。  

爲咗緩解溼疹痕癢，深圳博愛曙光醫院皮膚科專家建議：  
1. 避免抓撓，可以改用拍打或冷敷止癢  
2. 着寬鬆棉質衣物，減少皮膚摩擦  
3. 保持居住環境溼度喺50%-60%之間  
4. 按醫生建議使用藥膏，唔好自行停藥  

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