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如何改善濕疹體質?皮膚科醫生教你有效方法發布時間:2025年8月7日

來源:深圳博愛曙光醫院2025年8月7日浏覽:470次
濕疹係一種常見嘅皮膚問題,症狀包括皮膚紅腫、痕癢,甚至會出現脫皮同滲液。如果唔及時處理,濕疹可能反覆發作,影響生活質素。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒,要改善濕疹體質,可以從日常生活習慣同治療方法入手。  

 1. 保持皮膚滋潤  
濕疹患者嘅皮膚屏障功能較弱,容易因乾燥而惡化。建議每日使用溫和嘅保濕產品,最好選擇無香料、無酒精嘅潤膚霜,沖涼後即刻搽效果更佳。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議,輕度濕疹患者可以靠保濕護理控制症狀。  

如何改善濕疹體質?皮膚科醫生教你有效方法

 2. 避免刺激物  
常見嘅濕疹誘因包括化學清潔劑、塵蟎、羊毛衣物等。平時應該選擇棉質透氣嘅衫,避免用太熱嘅水沖涼,同埋減少接觸含有刺激性成分嘅護膚品。  

 3. 飲食調整  
部分濕疹患者可能對某類食物敏感,例如海鮮、雞蛋、堅果等。如果發現進食某種食物後症狀加重,可以嘗試避開呢類食物,並諮詢醫生進行過敏測試。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅過敏原檢測,幫助患者找出誘發濕疹嘅原因。  

 4. 適當使用藥物  
如果濕疹症狀嚴重,醫生可能會建議使用外用類固醇藥膏或抗組織胺藥物。但記住,唔好自行長期使用類固醇藥膏,以免產生副作用,應該按照醫生指示正確用藥。  

 5. 減輕壓力  
壓力都會影響免疫系統,導致濕疹反覆發作。適當運動、冥想或培養興趣愛好,可以幫助放鬆心情,減少濕疹發作嘅機會。  

濕疹雖然難以完全根治,但透過正確嘅護理同治療,可以有效控制症狀。如果症狀持續或惡化,建議盡早求醫,制定合適嘅治療方案。  

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