天氣變化大或者空氣質素差嘅時候，好多人都會覺得皮膚痕癢、紅腫，甚至出現濕疹或者蕁麻疹。呢個時候，睇過敏指數就變得重要，但究竟過敏指數幾多算高呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生為你詳細解釋！  

過敏指數係咩？  
過敏指數係一個反映環境中致敏物質（如花粉、塵蟎、空氣污染物等）含量嘅指標，通常分為低（0-2）、中（3-5）、高（6-7）、極高（8-10）幾個等級。如果指數超過6，就已經屬於高風險範圍，容易誘發過敏反應，尤其係本身有過敏體質嘅人，更加要小心。  



點樣判斷過敏指數對皮膚嘅影響？  
1. 低至中度（0-5）：一般唔會引起明顯症狀，但敏感肌人士可能會有輕微不適。  
2. 高至極高（6-10）：容易引發皮膚紅腫、痕癢，甚至加重濕疹或蕁麻疹。如果本身有過敏史，建議減少戶外活動，並做好保濕同防護。  

點樣應對高過敏指數？  
- 減少外出：特別係早上同黃昏，花粉同污染物濃度較高。  
- 做好保濕：使用低刺激性嘅保濕產品，增強皮膚屏障。  
- 着長袖衣物：減少皮膚直接接觸致敏原。  
- 及時就醫：如果症狀嚴重，建議去專業皮膚科檢查，避免延誤治療。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業過敏檢測同治療方案，幫你精準判斷過敏源，提供針對性治療。無論係季節性過敏定係慢性皮膚問題，我哋都可以為你制定個人化護理計劃。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，照顧港澳同胞嘅就醫需求。  

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