脫髮問題困擾唔少人，無論係壓力大、遺傳定係荷爾蒙失調，都可能導致頭髮變稀疏。如果你都想快啲生返頭髮，可以參考以下皮膚科醫生推薦嘅方法。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，及早治療同正確護理係改善脫髮嘅關鍵。  

 1. 瞭解脫髮原因  



要解決脫髮問題，首先要知道自己屬於邊種脫髮類型。常見嘅原因包括：  
- 雄性禿（遺傳性脫髮）：最常見，男士多見髮際線後移，女士則多係頭頂稀疏。  
- 壓力性脫髮：過度緊張、熬夜會影響毛囊健康。  
- 營養不良：缺乏鐵質、蛋白質、維他命B等，頭髮會變幼甚至脫落。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，如果脫髮持續超過3個月，最好做專業檢查，確定病因後再對症治療。  

 2. 有效生髮方法  

 藥物治療  
- 米諾地爾（Minoxidil）：常見外用生髮水，可刺激毛囊生長。  
- 非那雄胺（Finasteride）：適合男士，可減少DHT（導致脫髮嘅荷爾蒙）影響。  

注意：藥物需要持續使用，停藥後效果可能消失，建議喺醫生指導下使用。  

 低能量激光治療（LLLT）  
利用激光刺激頭皮血液循環，促進毛囊健康。深圳博愛曙光醫院引入安全有效嘅生髮儀器，幫助加快生髮速度。  

 營養補充  
- 蛋白質：頭髮主要成分，建議多食蛋、魚、豆類。  
- 鐵質：缺鐵會導致脫髮，可食紅肉、深綠色蔬菜。  
- 維他命B雜：尤其Biotin（生物素），對頭髮生長有益。  

 3. 日常護理貼士  

- 避免過度拉扯頭髮：扎辮、電髮、染髮太頻密會傷害毛囊。  
- 溫和洗頭：用溫水同溫和洗髮水，避免過度清潔。  
- 減少壓力：多做運動、放鬆心情，壓力大易加劇脫髮。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業脫髮治療團隊，提供個人化生髮方案，幫助你重拾濃密秀髮。  

---  
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）