中年脫髮係好多男士同女士都會遇到嘅問題，尤其係40歲後，頭髮越嚟越稀疏，令人煩惱。究竟點解會出現呢種情況？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為大家解析中年脫髮嘅主要原因，幫助你及早瞭解同應對。  

 1. 遺傳因素  
遺傳係中年脫髮最常見嘅原因之一，尤其係雄性激素性脫髮（俗稱「禿頭」）。如果家族中有人有脫發問題，自己嘅風險亦會提高。呢種脫發通常表現為髮際線後移或頭頂稀疏，男性同女性都可能受影響。  



 2. 荷爾蒙變化  
中年時期，人體嘅荷爾蒙水平會發生變化，例如男性嘅睪酮水平下降，女性更年期後雌激素減少，都可能導致毛囊萎縮，頭髮變幼甚至脫落。  

 3. 壓力過大  
長期嘅精神壓力會影響頭皮血液循環，甚至觸發「休止期脫髮」，即頭髮提前進入休止期而大量脫落。現代人工作壓力大、作息不規律，都係加速脫髮嘅因素。  

 4. 營養不良  
飲食不均衡、缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等營養素，都會影響頭髮生長。中年後新陳代謝變慢，如果營養攝取不足，頭髮容易變得脆弱易斷。  

 5. 不良生活習慣  
熬夜、吸煙、飲酒過量等習慣，會影響頭皮健康，加速頭髮老化。另外，過度使用化學染髮劑或高溫吹整頭髮，亦會損害毛囊，導致脫髮加劇。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒，如果發現脫髮問題持續惡化，建議儘早求醫，透過專業檢查同治療，例如藥物、生髮療程或植髮手術，改善脫髮情況。  

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