暗瘡問題困擾唔少人，尤其係成年人突然爆痘，更加令人煩惱。其實，暗瘡成因複雜，可能同荷爾蒙變化、壓力、飲食習慣甚至護膚方法有關。深圳博愛曙光醫院美容科提醒，如果突然生暗瘡，建議先搵出原因，再對症下藥，先可以真正改善問題。  

 1. 荷爾蒙波動影響  
荷爾蒙失調係常見嘅爆痘原因，特別係青春期、月經週期、懷孕或更年期時，體內雄性激素升高會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，形成暗瘡。若果你最近壓力大、睡眠不足，亦會影響荷爾蒙平衡，令皮膚變差。  



 2. 護膚品使用不當  
有時突然爆痘可能同護膚品有關，例如使用過於滋潤嘅面霜、化妝品殘留冇清潔乾淨，或者新產品唔適合自己膚質。深圳博愛曙光醫院美容科建議，揀選護膚品時要留意成分，避免使用含酒精、香料等刺激成分嘅產品，並做好基本清潔同保濕。  

 3. 飲食習慣改變  
高糖、高油、高奶製品嘅飲食容易刺激皮膚發炎，導致暗瘡惡化。如果你最近食多咗奶茶、甜品、油炸食物等，都有機會令毛孔堵塞，突然爆痘。建議調整飲食習慣，多食蔬菜水果，減少攝取精製糖分。  

 4. 壓力同睡眠不足  
長期壓力大會令身體分泌更多皮質醇，刺激油脂分泌，加劇暗瘡問題。睡眠不足亦會影響皮膚修復能力，令暗瘡更難消退。如果最近工作壓力大、情緒波動明顯，要注意放鬆心情，保持充足睡眠。  

 5. 其他因素：環境污染同細菌感染  
空氣污染、灰塵多嘅環境會令皮膚積聚污垢，增加毛孔堵塞風險。另外，如果經常用手摸面，或者冇定期更換枕頭套，細菌容易滋生，導致暗瘡惡化。  

深圳博愛曙光醫院美容科專業團隊建議，若果暗瘡問題持續或嚴重，應及早求醫，透過專業治療改善皮膚狀況。醫院提供多種暗瘡治療方案，包括藥物治療、激光療程等，幫助患者恢復健康肌膚。  

🏥 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
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