蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，患者會突然出現紅腫、痕癢嘅風團，有時仲會伴隨灼熱感。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家指出，除咗藥物治療之外，飲食調理都系控制蕁麻疹嘅重要環節。

 適合蕁麻疹患者嘅食物



蕁麻疹患者可以多食以下幾種食物：

1. 新鮮蔬果：蘋果、梨、西蘭花、菠菜等含有豐富維生素C同抗氧化物質，有助減輕身體炎症反應。
2. 富含Omega-3脂肪酸嘅食物：三文魚、鯖魚、亞麻籽等可以減少體內炎症因子嘅產生。
3. 清淡易消化嘅食物：白粥、番薯、南瓜等可以減輕腸胃負擔，降低過敏風險。

深圳博愛曙光醫院皮膚科臨牀觀察發現，保持飲食清淡同均衡，對控制蕁麻疹症狀有顯著幫助。

 需要避免嘅食物

蕁麻疹發作期間，以下食物可能會加重症狀：

1. 高組胺食物：海鮮、芝士、加工肉製品等含有較多組胺，容易誘發過敏反應。
2. 辛辣刺激食物：辣椒、胡椒等會刺激皮膚血管擴張，加重痕癢感。
3. 酒精同咖啡因飲品：呢啲飲品會促進組胺釋放，令症狀惡化。

 飲食建議要點

1. 逐樣試食：每次只試一種新食物，觀察24小時內有無不良反應。
2. 記錄飲食日記：詳細記錄每日飲食同症狀變化，幫助識別過敏源。
3. 保持水分充足：每日飲足夠清水，幫助身體排出致敏物質。

深圳博愛曙光醫院提醒，蕁麻疹嘅飲食調理需要因人而異。如果症狀持續或加重，建議及時就醫，由專業皮膚科醫生制定個性化治療方案。

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