眼窩凹陷係唔少人嘅困擾，尤其係隨住年齡增長，眼部脂肪流失，令眼窩位置顯得凹陷，睇落去好疲累同老態。唔少人會問：「做眼窩凹陷運動係咪真係有效？」今日就等深圳博愛曙光醫院美容科嘅專業醫生同大家講解下。 眼窩凹陷嘅主要原因包括：天生結構問題、年齡增長導致脂肪流失、過度減肥、長期疲勞等。呢啲因素都會令眼窩位置失去支撐，形成凹陷。有人會嘗試通過眼部運動來改善，但單純靠運動效果有限，因為運動主要鍛煉肌肉，而眼窩凹陷多數係由於脂肪或軟組織流失造成。如果想通過運動來輔助改善，可以試下以下方法： 1. 眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環，幫助減輕浮腫同改善皮膚彈性。 2. 眼球轉動運動：每日順時針同逆時針轉動眼球，可以幫助放鬆眼周肌肉。 3. 熱敷：用溫熱毛巾敷眼，可以舒緩疲勞，令眼周肌膚更放鬆。 不過要真正改善眼窩凹陷，專業醫美手段更有效。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種針對性治療，例如： - 自體脂肪填充：抽取自身脂肪移植到眼窩位置，效果自然持久。 - 玻尿酸注射：通過微創注射填充凹陷部位，即時見效，恢復期短。 - 射頻或激光治療：刺激膠原蛋白增生，改善皮膚鬆弛問題。 醫生提醒，眼窩凹陷問題因人而異，建議先到專業醫院進行面診，由醫生評估後再選擇合適嘅治療方案。胡亂做運動或自行處理可能適得其反，甚至造成眼部損傷。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有豐富嘅臨牀經驗，採用先進設備同個性化方案，幫助患者安全有效地改善眼窩凹陷問題。醫院仲特別開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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