牙周病係一種常見嘅口腔疾病，如果唔及時處理，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，醫生提醒大家，預防牙周病嘅關鍵在於日常嘅口腔護理同定期檢查。以下就同大家分享一啲實用嘅預防方法。 1. 每日刷牙至少兩次，正確使用牙線 刷牙係預防牙周病嘅基礎，建議每日早晚各刷一次，每次至少兩分鐘。選擇軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕以圓圈方式刷牙齒同牙齦邊緣。另外，光靠刷牙唔夠，牙縫容易藏污納垢，每日使用牙線清潔牙縫，可以有效減少牙菌斑堆積。2. 定期洗牙，清除牙結石 牙結石係牙周病嘅主要誘因之一，即使每日認真刷牙，仍可能有部分牙菌斑硬化成結石。建議每半年到一年去專業口腔科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅潔牙設備，可以安全徹底清除牙結石，保護牙齦健康。 3. 戒煙同控制飲食習慣 吸煙會增加牙周病嘅風險，因為煙草會影響牙齦血液循環，降低免疫力。另外，減少攝入高糖食物，避免細菌滋生。多食富含維生素C嘅水果同蔬菜，有助於牙齦健康。 4. 留意早期症狀，及時就醫 如果發現牙齦出血、紅腫或口臭等問題，可能係牙周病嘅早期信號，應盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，早期幹預可以有效控制病情發展。 5. 定期口腔檢查 即使無明顯不適，都建議每年做一次全面口腔檢查。醫生可以通過專業設備發現潛在問題，並提供個性化護理建議。 預防牙周病並唔難，關鍵在於養成良好習慣同定期維護。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，為您提供專業嘅牙周護理服務。記住，健康嘅牙齒係美好生活嘅基礎，從今日開始重視口腔健康吧！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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