對好多準備生BB嘅夫婦嚟講，女士嘅備孕營養經常被關注，但其實男士嘅身體狀況同樣影響受孕成功率。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，男士嘅精子質量、數量同活力對懷孕至關重要，適當補充備孕保健品可以幫助提升生育能力。如果你哋有生育計劃，不妨瞭解下男士備孕保健品嘅選擇同注意事項。 男士備孕保健品嘅主要作用男士備孕保健品通常含有以下幾類營養成分，可以幫助改善精子質量： 1. 鋅：鋅係精子形成嘅重要元素，缺乏鋅可能導致精子數量減少同活力下降。 2. 硒：硒有助於保護精子免受氧化損傷，提高精子嘅存活率。 3. 葉酸：唔單止女士需要葉酸，男士補充葉酸亦有助於降低精子DNA異常嘅風險。 4. 維他命E同C：呢兩種抗氧化劑可以減少自由基對精子嘅傷害，提高精子質量。 5. 精氨酸：係精子運動嘅能量來源，能夠增強精子活力。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，男士喺備孕期間應均衡飲食，並根據自身情況選擇合適嘅保健品，但切忌盲目補充，最好先做生育能力評估，再喺醫生指導下選擇適合嘅營養補充方案。 點樣選擇男士備孕保健品？ 市面上有各式各樣嘅男士備孕保健品，點樣揀先至最有效呢？ - 睇成分表：選擇含有鋅、硒、葉酸同抗氧化劑嘅產品，避免含有激素或不明添加劑嘅保健品。 - 選擇信譽良好嘅品牌：最好選擇有臨牀研究支持嘅品牌，確保安全性同有效性。 - 結合生活習慣調整：除咗食保健品，戒煙戒酒、適量運動同減少壓力同樣重要。 如果男士備孕超過半年仍未成功，建議夫婦雙方到深圳博愛曙光醫院做詳細檢查，婦科醫生會根據情況制定個性化治療方案，提高受孕機會。 總結 男士備孕唔可以忽視，適當補充保健品可以提升精子質量，但關鍵係要選擇合適嘅產品並配合健康生活習慣。若有任何疑問，建議尋求專業醫生指導，避免自行盲目補充。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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