近排，越來越多後生仔女發現自己掉頭髮嘅情況嚴重，洗頭、梳頭時大把頭髮脫落，甚至枕頭、衫領都成日見倒頭髮絲，搞到心情好煩躁。其實，年輕人脫髮並非冇得救，關鍵係要搵到原因同對症處理。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，及早重視同採取正確嘅方法，可以有效改善脫發問題。  

 後生仔點解會掉頭髮？  
年輕人脫髮嘅原因有好多種，常見嘅包括：  
1. 壓力大：學業、工作壓力大，長期緊張焦慮會影響頭發生長週期，導致脫髮增多。  
2. 飲食唔均衡：經常食外賣、快餐，缺乏蛋白質、鐵質、維生素等營養，頭髮會變得脆弱易斷。  
3. 熬夜習慣：睡眠不足會擾亂內分泌，影響毛囊健康，令頭髮脫落加劇。  
4. 過度染燙：頻繁染髮、燙髮，化學藥劑會損害髮質，甚至損傷毛囊，導致脫髮。  
5. 遺傳因素：如果家族有脫髮史，可能係雄性激素脫髮（俗稱“地中海”），呢種情況需要儘早幹預。  



 點樣改善脫發問題？  
1. 調整生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，適當運動可以緩解壓力，促進頭皮血液循環。  
2. 均衡飲食：多食富含蛋白質（如雞蛋、魚肉）、鐵質（如菠菜、紅肉）同維生素（如堅果、水果）嘅食物，幫助頭髮健康生長。  
3. 正確護髮：避免過度燙染，洗頭時用溫和嘅洗發水，唔好用力搓揉頭髮，吹風時溫度唔好太高。  
4. 及早求醫：如果脫發情況持續3個月以上，或者發現頭皮油膩、痕癢、出現禿斑，建議去正規醫院皮膚科檢查，醫生會根據情況開藥或者推薦生髮 生發治療。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅脫髮診療團隊，採用先進嘅檢測設備同個性化治療方案，幫患者搵到脫髮根源，並提供有效嘅改善方法。醫院更設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞及本地市民就診。  

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）