肩周炎，又叫做“五十肩”，係指肩關節周圍組織發炎同埋黏連，導致肩部疼痛同埋活動受限。呢種病常見於50歲左右嘅人羣，但而家後生仔也因爲長期使用手機、電腦，或者姿勢唔正確而中招。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家提醒，及早判定肩周炎，可以避免病情惡化，影響日常生活。  

 1. 疼痛特點  
肩周炎嘅疼痛通常係逐漸加重嘅，初期可能只係輕微不適，但隨着病情發展，疼痛會變得明顯，尤其係夜晚睡覺時更加嚴重，甚至痛到醒。如果肩部疼痛持續超過兩週，並伴隨活動受限，就要警惕係唔係肩周炎。  



 2. 活動受限  
肩周炎患者通常會感到肩關節僵硬，尤其係做以下動作時特別明顯：  
- 手臂抬高（比如梳頭、換衫）  
- 向後伸（比如扣內衣、拿背後嘅嘢）  
- 外旋（比如擰毛巾、開車門）  
如果呢啲動作做唔到，或者做到但好痛，就可能是肩周炎嘅信號。  

 3. 壓痛點  
用手指按壓肩關節周圍嘅特定位置，如果某啲點特別痛，可能係肩周炎嘅表現。常見嘅壓痛點包括：  
- 肩前部（肱二頭肌長頭肌腱）  
- 肩外側（肩峯下）  
- 肩後部（岡下肌、小圓肌附着點）  

 4. 中醫診斷方法  
深圳博愛曙光醫院中醫科會通過望聞問切，結合患者嘅症狀同埋體質，判斷肩周炎嘅類型，例如：  
- 風寒型：怕冷，遇冷疼痛加重  
- 氣滯血瘀型：疼痛固定，按壓更痛  
- 肝腎不足型：多見於中老年人，伴隨腰膝痠軟  

 5. 影像學檢查  
如果症狀唔典型，醫生可能會建議做X光、B超或MRI，排除其他疾病，例如肩袖損傷、頸椎病等。  

 點樣預防同埋治療？  
- 避免長時間固定姿勢，尤其係低頭玩手機、電腦工作。  
- 適度運動，比如太極拳、八段錦，幫助放鬆肩部肌肉。  
- 中醫調理，包括鍼灸、推拿、拔罐同埋中藥敷貼，幫助疏通經絡、緩解疼痛。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用傳統中醫療法，結合現代康復技術，爲患者提供個性化治療方案。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞同埋外籍人士就醫。  

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