頭髮稀疏係好多人都會遇到嘅問題，尤其係隨住年齡增長、壓力大或生活習慣唔好，頭髮會變得越來越少。如果發現自己頭髮稀疏，唔使太擔心，因為有唔少方法可以改善。以下就同大家分享一啲有效嘅解決方案。  

1. 搵出頭髮稀疏嘅原因  
頭髮稀疏可能同遺傳、荷爾蒙失調、壓力、營養不良或頭皮問題有關。例如，男性常見嘅「雄性禿」同遺傳有關，女性就可能因為荷爾蒙變化（如更年期）而導致甩髮。另外，頭皮發炎、油脂分泌過多或真菌感染都會影響頭髮生長。建議先到皮膚科檢查，確定原因後再對症下藥。  



2. 日常護理要點  
平時洗頭時，揀選溫和嘅洗髮水，避免過度清潔或使用刺激性產品。頭皮按摩可以促進血液循環，幫助頭髮健康生長。另外，減少電髮、染髮同過度拉扯頭髮，以免損傷毛囊。  

3. 藥物治療  
如果係荷爾蒙或遺傳性脫髮，醫生可能會建議使用藥物，如米諾地爾（Minoxidil）或非那雄胺（Finasteride），幫助刺激毛囊生長。但要注意，呢啲藥物需要長期使用，而且效果因人而異，最好喺醫生指導下使用。  

4. 專業治療  
對於嚴重脫髮，可以考慮專業治療，例如激光生髮、頭皮注射PRP（富含血小板血漿）或植髮手術。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供多種脫髮治療方案，由專業醫生評估後制定個人化療程，幫助改善頭髮稀疏問題。  

5. 改善生活習慣  
均衡飲食對頭髮健康好重要，多攝取蛋白質、鐵質、維他命B同鋅，可以幫助頭髮生長。同時，保持充足睡眠同減少壓力，都有助預防脫髮惡化。  

如果你正面對頭髮稀疏嘅困擾，建議及早尋求專業幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生經驗豐富，能夠為你提供詳細檢查同合適嘅治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）