好多人都會發現自己每日梳頭或者洗頭嗰陣，會見到唔少頭髮掉落，難免會擔心係咪開始脫髮。其實，掉頭髮係正常嘅新陳代謝現象，但關鍵係要睇返每日嘅掉髮數量同埋持續情況。  

一般嚟講，健康成年人每日掉50至100條頭髮係屬於正常範圍。因為頭髮本身有生長週期，分為生長期、退化期同休止期，掉落嘅頭髮多數係進入休止期嘅舊髮，新嘅頭髮會繼續生長出嚟。但如果連續幾個月每日掉髮超過100條，或者發現頭髮明顯變薄、頭皮可見度增加，咁就可能係脫髮問題，建議盡早去皮膚科檢查。  



導致異常掉髮嘅原因有好多，常見嘅包括：  
1. 壓力大：長期精神緊張會影響頭髮生長週期，加速掉落。  
2. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質或者維他命B等都會影響頭髮健康。  
3. 荷爾蒙失調：例如產後、更年期或者甲狀腺問題都可能引致脫髮。  
4. 頭皮問題：如脂溢性皮炎、頭癬等炎症會破壞毛囊。  

如果懷疑自己脫髮，可以先去深圳博愛曙光醫院皮膚科做專業診斷，醫生會根據情況安排頭皮檢測、血液檢查等，找出真正原因再對症治療。而家醫學上有口服藥物、外用生髮水、激光治療等多種方法，早期介入效果通常更好。  

平時亦可以注意以下護理方法，減少掉髮：  
- 避免過度燙染同拉扯頭髮。  
- 保持均衡飲食，多攝取蛋白質同維他命。  
- 選擇溫和嘅洗髮產品，避免頭皮受刺激。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。如果有脫髮困擾，不妨預約專業皮膚科醫生檢查，及早守護頭髮健康！  

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