肩周炎，又叫「五十肩」，係一種常見嘅肩關節問題，多數發生喺40-60歲嘅人身上。如果你最近發現肩膀疼痛、活動困難，可能就係肩周炎嘅徵兆。今日，我哋就同大家講下肩周炎症狀，同埋點樣用中醫方法舒緩不適。  

 常見肩周炎症狀  
1. 肩膀疼痛：初期可能係隱隱作痛，慢慢會變成持續性疼痛，夜晚甚至痛到瞓唔著。  
2. 活動受限：手臂舉高、向後伸或者轉動時會覺得好緊，連梳頭、扣內衣都變得困難。  
3. 肌肉僵硬：肩部肌肉長期緊繃，摸落去硬硬哋，甚至會出現輕微腫脹。  
4. 寒涼加重：遇冷時疼痛會更加明顯，好多患者話冬天或者吹冷氣時特別難頂。  



如果你有以上症狀，可能已經患上肩周炎。早期發現同治療好重要，否則拖耐咗，關節可能會黏連，令恢復時間更長。  

 中醫點睇肩周炎？  
中醫認為肩周炎同「氣血不通」、「經絡受阻」有關，治療上會採用針灸、推拿、拔罐同中藥調理等方法，幫助活血化瘀、舒筋活絡。  

- 針灸：針對肩部穴位刺激，促進血液循環，減輕疼痛。  
- 推拿：通過手法鬆解肌肉黏連，改善關節活動度。  
- 中藥外敷/內服：根據個人體質配藥，幫助消炎止痛、溫經散寒。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合傳統中醫療法同現代康復技術，為患者提供個性化治療方案。如果肩周炎影響到你嘅日常生活，建議儘早求醫，避免病情惡化。  

 溫馨提示  
平時可以多做肩部舒展運動，注意保暖，避免提重物或長時間維持同一姿勢，預防肩周炎復發。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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