做完人流手術之後，好多女士都會問同一個問題：「手術後應該食咩好？」其實手術後嘅飲食調理好重要，可以幫助身體恢復得快啲。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，人流手術後嘅飲食要特別注意營養均衡，同時要避免辛辣刺激食物。 首先，手術後要補充足夠嘅蛋白質。蛋白質系修復組織嘅重要營養素，可以多食雞蛋、瘦肉、魚肉同豆製品。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，每日至少攝入80-100克蛋白質，幫助子宮恢復。其次，要補充鐵質。人流手術會導致一定量嘅失血，所以要多食含鐵豐富嘅食物，如豬肝、菠菜、紅棗等，預防貧血。手術後嘅頭幾日，最好食啲容易消化嘅流質或半流質食物，例如粥、湯、蒸蛋等。手術後2-3日內，避免食生冷、油膩同辛辣食物，以免刺激腸胃或引起子宮收縮不適。牛奶同豆漿都系唔錯嘅選擇，但系要溫熱飲用。 維生素嘅補充都好重要，特別系維生素C同維生素E。可以多食新鮮水果，如橙、奇異果、蘋果等，但記得要室溫或者溫熱食用，儘量避免食凍嘢。一個星期後可以慢慢恢復正常飲食，但依然要避免酒精同咖啡因飲品。 深圳博愛曙光醫院婦科仲提醒各位女士，除咗注意飲食之外，手術後嘅休息都好重要。要保證充足嘅睡眠，避免劇烈運動同重體力勞動，通常建議休息2周左右。如果手術後出現異常出血、發熱或者劇烈腹痛，一定要及時返醫院複診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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