頭痛係好多人都有嘅經歷，但突然間嘅頭痛有時真係嚇親人。究竟點解會突然頭痛？可能嘅原因有好多，等我哋一齊睇嚇。

最常見嘅原因係壓力同疲勞。當你長時間工作、睡眠不足或者情緒緊張，身體就會釋放壓力荷爾蒙，令血管收縮或者擴張，從而引致頭痛。呢種頭痛通常係鈍痛，集中喺頭部兩側或者後腦勺。



另外，飲食因素都可能係元兇。例如食得太少、飲酒過量或者攝入過多咖啡因，都會刺激神經系統，引發頭痛。尤其係紅酒、芝士同朱古力等食物，含有某啲化學物質，容易觸發敏感人士嘅頭痛。

環境因素都唔可以忽視。強光、噪音、氣味濃烈或者天氣變化，都可能刺激頭部神經，造成突然不適。呢類頭痛多數會隨住環境改善而減輕。

如果頭痛伴隨其他症狀，例如嘔吐、視力模糊或者手腳無力，就可能係嚴重問題嘅信號，例如腦出血、腦膜炎或者中風。呢啲情況需要即刻求醫，千萬唔好拖延。

深圳博愛曙光醫院嘅內科專家提醒，如果頭痛頻繁發作或者持續時間長，建議盡早檢查。醫院配備先進設備，能夠準確診斷頭痛原因，並提供個性化治療方案。

對於輕微頭痛，可以試嚇以下方法緩解：
- 休息一陣，放鬆心情
- 飲多啲水
- 按摩太陽穴同頸部
- 喺安靜環境閉目養神

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