骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同埋更年期後嘅女性，特別容易出現呢個問題。骨質密度會隨年齡增長而下降，如果唔及時發現同埋治療，可能會增加骨折風險，影響生活質量。咁，骨質疏鬆幾耐檢查一次先至合理呢？ 首先，如果你係高危人羣，例如年齡超過50歲、有家族病史、長期服用類固醇藥物，或者已經出現過骨折，咁就應該定期去醫院做骨質密度檢查。一般建議高危人羣每1-2年檢查一次，以便及時發現骨質流失情況，及早採取措施。對於一般健康人士，如果冇明顯症狀或者高危因素，可以每3-5年檢查一次，特別係女性進入更年期後，骨質流失速度會加快，定期檢查可以幫助監測骨骼健康。 點樣檢查骨質疏鬆？ 目前最常用嘅係「雙能X光吸收測定法（DXA）」，呢種檢查無痛又快速，仲可以準確測量骨質密度。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質疏鬆篩查服務，設備先進，醫生經驗豐富，可以幫你準確評估骨骼健康狀況。 點樣預防骨質疏鬆？ 除咗定期檢查，日常生活都可以通過以下方式預防骨質疏鬆： - 補充足夠鈣質同維他命D，例如飲牛奶、食豆製品、曬太陽。 - 適量運動，尤其係負重運動，可以增強骨骼強度。 - 避免吸煙同飲酒，因為呢啲習慣會加速骨質流失。 如果你擔心自己嘅骨質健康，或者已經出現腰背痛、身高變矮等症狀，建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質疏鬆評估服務，幫你及早發現問題，及早治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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