做完打胎手術後，身體需要一段時間嚟恢復元氣。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位女性朋友，術後嘅飲食調理好重要，適當補充營養可以加快身體恢復，預防併發症。今日就同大家分享下打胎後應該食咩補品，幫助身體儘快復原。 術後第一週系關鍵期，建議以清淡易消化嘅食物爲主。可以多飲雞湯、魚湯，呢啲湯水唔單止易吸收，仲含有豐富嘅蛋白質，對傷口癒合有幫助。紅棗、枸杞煮水飲都系唔錯嘅選擇，可以補氣血。特別要注意嘅系，術後頭幾日要避免油膩同辛辣食物，以免刺激腸胃。術後第二週開始可以適當增加補品。阿膠系非常好嘅選擇，佢可以補血滋陰，改善面色蒼白同手腳冰冷嘅問題。不過要記住，阿膠最好配搭黃酒或者溫水嚟燉服，效果會更好。另外，燕窩都系唔錯嘅補品，可以滋陰潤肺，增強免疫力。 補鐵補血嘅食物必不可少。打胎後好多女性會出現貧血嘅情況，所以要多食豬肝、牛肉、菠菜等含鐵量高嘅食物。如果想效果更好，可以適當補充鐵劑，但最好先諮詢醫生。深圳博愛曙光醫院婦科門診經常遇到術後貧血嘅患者，醫生會根據個人情況開具適合嘅補充劑。 除咗補血，補充蛋白質都好重要。雞蛋、牛奶、魚肉、豆製品都含有豐富嘅優質蛋白，可以幫助身體細胞修復。特別推薦每日飲一杯熱牛奶，可以補充鈣質同蛋白質，對術後恢復好有幫助。 最後要提醒大家，打胎後唔好立即大補。好多老人家會建議飲蔘湯或者鹿茸，但其實術後初期身體較虛弱，驟然大補反而會增加身體負擔。最好循序漸進，等身體適應後再慢慢增加補品嘅分量。如有任何疑問，可以隨時到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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