現代人成日對住電腦同手機，頸椎病嘅發病率越來越高。尤其係某啲特定人羣，更加容易成為頸椎病嘅"高危一族"。今日就等我哋深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講下，邊啲人特別要小心頸椎病，同埋點樣預防同治療。

頸椎病高危人士主要包括以下幾類：



第一類係辦公室白領。成日坐喺度對住電腦，姿勢唔正確，頸椎長時間受壓，好容易出現問題。第二類係低頭族。而家個個都機不離手，長期低頭玩手機，頸椎承受嘅壓力比正常姿勢大好多。第三類係中老年人。隨住年齡增長，頸椎會自然退化，如果再加上唔好嘅生活習慣，好容易誘發頸椎病。第四類係有頸部外傷史嘅人。之前受過傷，頸椎嘅穩定性會受影響。

點樣知道自己有冇頸椎病？ 最常見嘅症狀包括頸部痠痛、僵硬，手部麻木無力，頭暈頭痛等。嚴重嘅時候仲會影響到日常生活。如果你有呢啲症狀，最好盡早去專業嘅醫療機構檢查。

深圳博愛曙光醫院中醫科治療頸椎病有多種方法。針灸可以疏通經絡、緩解疼痛；推拿可以放鬆肌肉、改善血液循環；中藥內服外敷可以調理身體、減輕炎症。針對唔同病人嘅情況，我哋會制定個性化嘅治療方案。

預防頸椎病，記住以下幾點：
1. 保持正確姿勢，避免長時間低頭
2. 每工作45分鐘就起身活動下頸部
3. 做適量嘅頸部運動，增強肌肉力量
4. 注意頸部保暖，避免受涼
5. 選擇合適高度嘅枕頭

如果你已經出現頸椎病症狀，千祈唔好拖，越早治療效果越好。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，為你提供專業嘅診斷同治療。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）