肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限，嚴重時連梳頭、穿衣都成問題。如果你正受肩周炎困擾，唔使擔心，中醫有幾種有效嘅治療方法可以幫你緩解症狀。  

1. 針灸治療  
針灸係中醫治療肩周炎嘅常用方法，通過刺激特定穴位，促進局部血液循環，減輕炎症同疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師會根據患者情況，選擇合適嘅穴位進行針灸，幫助恢復肩關節活動能力。  



2. 推拿按摩  
中醫推拿可以放鬆肩部肌肉，改善關節粘連，緩解僵硬感。醫師會運用特定手法，幫助患者逐步恢復肩關節嘅靈活性。推拿配合熱敷效果更佳，適合早期肩周炎患者。  

3. 中藥外敷同內服  
中醫會根據患者體質，開具活血化瘀、舒筋通絡嘅中藥，外敷可以減輕疼痛，內服則能調理氣血，促進康復。深圳博愛曙光醫院提供個性化中藥方案，幫助患者加快恢復。  

4. 功能鍛煉  
治療期間，適當嘅肩部運動好重要，譬如「爬牆運動」、「鐘擺運動」等，可以逐步增加肩關節活動範圍，防止粘連加重。醫師會指導患者正確鍛煉，避免過度用力造成二次傷害。  

預防肩周炎嘅小貼士  
- 避免長時間保持同一姿勢，尤其是辦公室人士，記得定時活動肩頸。  
- 注意保暖，避免冷風直吹肩部。  
- 適當運動，增強肩部肌肉力量。  

如果你嘅肩周炎症狀持續唔見好轉，建議儘早到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，為患者提供精準、有效嘅治療方案。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
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