肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，好多人一覺得肩痛就以為自己中招。作為深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師，我哋經常遇到患者問：「點樣判斷係咪肩周炎？」今日就同大家分享一啲簡單嘅自我判斷方法。

首先，要瞭解肩周炎嘅典型症狀。肩周炎最主要嘅特徵係肩關節活動受限，尤其係手臂向後背同向上舉嘅動作會明顯困難。如果你發現自己連梳頭、扣內衣或者拎高處物品都做唔到，咁就要警惕可能係肩周炎。



其次，肩周炎嘅疼痛有特定嘅規律。夜晚痛會比日頭更明顯，好多患者表示半夜會痛醒，而且側睡壓到患側會加重痛感。疼痛通常會持續幾個月，如果置之不理，後期可能會發展成「冰凍肩」，即係肩關節完全僵硬。

深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，有幾個簡單測試可以幫你初步判斷：

1. 摸背測試：嘗試用患側手從背後向上摸對側肩胛骨，如果做唔到或者非常痛，可能係肩周炎。
2. 外展測試：將手臂向側面平舉，正常可以舉到180度，肩周炎患者通常只能舉到90度左右就會卡住。
3. 被動活動測試：讓家人幫你輕輕抬起患側手臂，如果被動活動都明顯受限，更可能係肩周炎。

不過要留意，頸椎病、肩袖損傷等疾病都可能引起類似症狀，所以最好都係去專業醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合方法治療肩周炎，包括針灸、推拿同中藥調理，效果相當唔錯。

最後提提大家，如果肩痛持續超過兩星期無好轉，或者伴隨手麻、無力等症狀，一定要及時就醫。早期治療可以避免病情惡化，恢復也會快好多。

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