關節炎係一種常見嘅關節疾病，患者除咗要接受適當嘅治療，飲食方面都要特別注意。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，某些食物可能會加重關節炎嘅症狀，甚至加速關節退化。以下系關節炎患者應該避免或減少食用嘅幾類食物：  

 1. 高脂肪同油炸食品  
油炸食物同肥膩嘅肉類含有大量飽和脂肪酸，容易引發體內炎症反應，加重關節疼痛。中醫認爲，呢類食物會阻礙氣血運行，令關節問題更加嚴重。建議減少食炸雞、肥豬肉等高脂肪食物。  



 2. 高糖食物同飲品  
甜品、汽水等含糖量高嘅食物會促進體內炎症，尤其系精製糖，可能加劇關節腫脹同疼痛。中醫建議，可以用天然甜味食材如紅棗、桂圓代替白糖，既能滿足口腹之慾，又唔會加重病情。  

 3. 辛辣刺激食物  
辣椒、花椒等辛辣食物會刺激身體，可能導致炎症反應加劇。中醫強調，關節炎患者體質多屬溼熱或寒溼，食太多辛辣嘢會令症狀惡化。如果真系想調味，可以改用姜、蔥等溫和食材。  

 4. 酒精類飲品  
飲酒會加重關節炎症，尤其系啤酒含有嘌呤，可能誘發痛風性關節炎。中醫認爲，酒精會影響肝臟嘅解毒功能，令溼邪更難排出體外，從而加重關節不適。  

 5. 加工食品同醃製食品  
香腸、罐頭、鹹魚等加工食品含有大量添加劑同鹽分，容易導致體內水分滯留，加重關節負擔。中醫建議，儘量選擇新鮮食材，減少加工食品嘅攝入。  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，結合個性化飲食建議，幫助關節炎患者緩解疼痛，改善關節功能。如果你有關節炎困擾，可以到院諮詢專業中醫師，制定適合自己嘅調理方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。