鍼灸係中醫傳統療法之一，通過刺激穴位嚟調節身體氣血，改善各種病症。好多人都想知道，鍼灸隔幾耐做一次先至最有效？其實，頻率要根據個人嘅體質、病情同治療效果嚟調整，冇統一標準，但一般可以分幾種情況嚟安排。  

1. 急性病症：建議密集治療  
如果係急性痛症，例如扭傷、頭痛或者急性胃痛，通常建議連續幾日做鍼灸，甚至一日一次，等身體快速緩解症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅經驗醫師表示，急性期密集治療可以幫助經絡疏通，減輕炎症，一般3-5次就會有明顯改善。  



2. 慢性病：需要長期調理  
對於長期病痛，例如腰肌勞損、關節炎或者失眠，鍼灸嘅頻率可以調整爲一星期2-3次。等病情穩定後，可以逐步減少到一星期1次，甚至兩星期1次。鍼灸調理慢性病貴在堅持，唔好期望一兩次就完全好翻，要俾身體足夠時間恢復。  

3. 保健養生：每月1-2次  
如果係想通過鍼灸增強體質、改善亞健康狀態，可以每個月做1-2次，幫助身體維持氣血平衡。尤其係換季或者工作壓力大嘅時候，定期鍼灸可以預防疾病，提高免疫力。  

點樣知道自己嘅鍼灸頻率啱唔啱？  
- 如果做完鍼灸後症狀明顯減輕，可以按醫師建議嘅間隔繼續治療。  
- 如果冇明顯效果，可能要調整穴位或者增加頻率。  
- 如果出現過度疲勞或者不適，可能要減少頻率。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業鍼灸治療，醫師會根據你嘅體質同病情制定個性化方案，確保安全有效。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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