隨著年齡增長，法令紋逐漸成為許多人困擾的問題。除了外在的保養護理，其實飲食也能幫助改善法令紋的狀況。深圳博愛曙光醫院美容科專家指出，適當的營養補充能從內而外改善皮膚狀況。 膠原蛋白是維持皮膚彈性的關鍵成分。富含膠原蛋白的食物包括豬腳、雞爪和魚皮等。這些食物能幫助補充流失的膠原蛋白，讓皮膚看起來更飽滿有彈性。建議每週可以適量攝取2-3次。維生素C是合成膠原蛋白的重要輔助因子。柑橘類水果、奇異果和青椒都含有豐富的維生素C。專家建議每天攝取足夠的維生素C，不僅能幫助淡化法令紋，還能提升整體皮膚健康狀況。 抗氧化食物如藍莓、堅果和綠茶等，能對抗自由基對皮膚的傷害。自由基會加速皮膚老化，導致法令紋更加明顯。定期攝取這些食物能有效延緩皮膚老化過程。 深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，雖然飲食調整能幫助改善法令紋，但效果需要時間累積。若想快速見到效果，可以考慮配合專業的醫美療程。醫院提供專業的皮膚評估和個性化治療方案，幫助每位求美者找到最適合的改善方式。 值得注意的是，充足的水分攝取對改善法令紋同樣重要。每天喝足夠的水能保持皮膚水潤，減少細紋的出現。同時，避免過度日曬和吸煙等不良習慣，這些都會加速皮膚老化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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