關節炎係一種常見嘅關節疾病，尤其係中老年人，經常會因爲關節疼痛、腫脹而影響日常生活。如果你都有關節炎嘅困擾，不妨睇下中醫科點樣幫你緩解症狀，改善生活質量。  

1. 中藥調理，治標又治本  
中醫認爲，關節炎多與“風寒溼邪”侵襲關節有關，導致氣血運行唔暢。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據患者嘅體質同症狀，開具個性化嘅中藥方，例如祛風除溼、活血化瘀嘅藥材，幫助緩解關節疼痛同炎症。長期服用中藥，仲可以調理身體，增強免疫力，減少關節炎復發。  



2. 鍼灸同推拿，疏通經絡  
鍼灸係中醫緩解關節炎嘅有效方法，通過刺激特定穴位，可以促進氣血流通，減輕關節僵硬同疼痛。另外，推拿按摩都可以放鬆肌肉，改善關節活動能力。博愛曙光醫院嘅中醫師經驗豐富，會針對唔同患者嘅情況，制定合適嘅治療方案。  

3. 熱敷同艾灸，舒緩關節不適  
對於寒溼型關節炎，熱敷同艾灸效果唔錯。艾灸嘅溫熱作用可以驅散關節內嘅寒氣，減輕疼痛。平時自己都可以用熱水袋或者暖貼敷喺疼痛部位，幫助放鬆肌肉，促進血液循環。  

4. 適當運動，增強關節柔韌性  
雖然關節炎患者會怕痛唔敢動，但適度嘅運動其實好重要。例如太極拳、八段錦等低強度運動，可以增強關節周圍嘅肌肉力量，減少關節負擔。深圳博愛曙光醫院中醫科會爲患者設計適合嘅運動方案，避免錯誤運動加重病情。  

5. 飲食調理，減少炎症  
中醫講究“藥食同源”，關節炎患者可以多食啲溫補嘅食物，比如姜、紅棗、黑豆等，幫助驅寒活血。同時，避免生冷、油膩食物，減少體內溼氣堆積。  

如果你正受關節炎困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科睇下，專業嘅中醫團隊會爲你制定全面嘅治療方案，幫你緩解疼痛，恢復關節健康。  

本院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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