類風溼關節炎係一種慢性自身免疫性疾病，除咗藥物治療外，日常飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，飲食不當可能會加重炎症反應，導致關節腫痛加劇。咁類風溼關節炎患者有咩唔食得呢？等我哋一齊嚟瞭解下。

首先，高脂肪同油炸食品要儘量避免。呢類食物會促進體內炎症因子嘅釋放，加重關節症狀。特別係豬油、牛油、炸雞等，可能會令你嘅關節更加唔舒服。博愛曙光醫院中醫科建議，可以用橄欖油或者茶籽油代替動物油，對關節健康更有益。



其次，過多嘅紅肉都唔建議食。牛肉、羊肉等紅肉含有較多嘅花生四烯酸，呢種物質會轉化爲促炎介質，加重類風溼關節炎嘅症狀。可以適當選擇魚肉、雞肉等白肉，尤其係富含Omega-3脂肪酸嘅深海魚，對減輕炎症有幫助。

甜食同精製糖都要控制。高糖飲食會促進體內炎症反應，仲可能導致體重增加，加重關節負擔。蛋糕、巧克力、汽水等最好少食。深圳博愛曙光醫院中醫師指出，如果真係想食甜嘢，可以選用少量天然蜂蜜或者紅棗代替。

另外，酒精同咖啡因都會影響藥物效果同加重炎症，類風溼關節炎患者應該戒酒，咖啡同濃茶都要少飲。特別係服用中藥期間，飲酒可能會影響藥效，甚至產生不良反應。

辛辣刺激性食物都可能令症狀加重。辣椒、花椒、芥末等調味料會刺激身體，可能令關節腫痛更明顯。博愛曙光醫院中醫科建議，飲食以清淡爲主，可以選擇蔥、姜、蒜等溫和嘅調味料。

某些患者可能對特定食物過敏，如果食完某樣嘢後關節痛明顯加重，就要記錄下來，避免再食。常見嘅過敏食物包括牛奶、雞蛋、小麥、海鮮等，因人而異。

最後要提醒嘅係，類風溼關節炎患者嘅飲食調理要因人而異。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，可以幫到更多有需要嘅患者。如果你對飲食有疑問，最好諮詢專業中醫師，制定個人化嘅飲食方案。

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