富貴包，又叫「頸後脂肪堆積」，係頸椎同胸椎交接位形成嘅一個凸起，唔單止影響外觀，仲可能引起肩頸痠痛、頭痛等問題。如果想知自己有冇富貴包，可以照下鏡或者摸下後頸——如果頸後凸起明顯，摸落去厚實有脂肪，咁好可能就係富貴包。 富貴包形成嘅原因通常包括： 1. 長期姿勢不良，例如低頭玩手機、駝背工作。 2. 脂肪堆積，尤其係肥胖人士容易有呢個問題。 3. 頸椎退化，隨住年齡增長，骨骼結構可能出現變化，導致富貴包形成。點樣消除富貴包？ 1. 改善姿勢：避免長時間低頭或駝背，工作時保持背部挺直，必要時可以調整電腦或手機嘅高度。 2. 適量運動：多做頸部伸展運動，例如慢慢轉動頭部、向上抬頭等，幫助放鬆頸部肌肉。 3. 減脂：如果富貴包係由脂肪堆積引起，控制飲食同做有氧運動可以有效減低脂肪比例。 4. 中醫推拿或物理治療：專業嘅按摩同物理治療可以幫助放鬆肌肉，改善血液循環，減少富貴包嘅凸起程度。 如果富貴包已造成明顯不適，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業評估同治療方案，包括非手術減脂、中醫理療等，幫助你改善富貴包問題，回復健康頸部線條。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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