好多人以爲過敏係因爲免疫力低，其實呢個講法唔完全啱。過敏反應其實係免疫系統「反應過敏」嘅表現，而唔係免疫力低嘅結果。簡單嚟講，過敏係免疫系統對某些無害物質（例如花粉、塵蟎、海鮮等）產生過度反應，導致皮膚痕癢、紅腫、鼻敏感甚至哮喘等唔舒服嘅症狀。  

點解會過敏？  
過敏嘅主要原因包括：  
- 遺傳因素：如果屋企人有過敏史，你嘅過敏風險會高啲。  
- 環境因素：空氣污染、塵蟎、寵物毛等都可能誘發過敏。  
- 免疫系統失調：免疫系統錯誤將無害物質當成「敵人」，釋放過多組織胺，引發過敏反應。  



免疫力低同過敏有咩關係？  
免疫力低通常指身體抵抗病毒同細菌嘅能力下降，容易感冒或感染。而過敏嘅人免疫系統唔係「弱」，而係「太敏感」，甚至可能比普通人更強。所以，話「過敏係因爲免疫力低」係唔準確嘅。相反，有啲免疫系統調節唔好嘅人，可能同時出現過敏同易感染嘅問題。  

點樣預防同改善過敏？  
1. 避免接觸致敏原：知道自己對咩過敏，就儘量避開，例如減少食海鮮、保持家居清潔減少塵蟎等。  
2. 增強免疫力：均衡飲食、適量運動、充足睡眠，幫助免疫系統正常運作。  
3. 尋求專業治療：如果過敏症狀嚴重，可以去醫院做過敏測試，醫生可能會建議藥物治療或脫敏療法。  

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