偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，好多人都會遇到。深圳博愛曙光醫院內科專家表示，偏頭痛唔單止會影響日常生活，嚴重嘅仲可能導致工作效率下降。今次就同大家分享幾個有效嘅緩解方法。

首先，要識得分清楚普通頭痛同偏頭痛。偏頭痛通常會出現一側頭部劇烈跳痛，可能伴隨噁心、嘔吐、怕光怕聲等症狀。如果一個月發作超過4次，就應該去醫院檢查。



最簡單嘅緩解方法係喺安靜、黑暗嘅環境休息。關掉燈光、拉上窗簾，用冰袋敷喺額頭或者頸後，可以減輕痛感。深圳博愛曙光醫院內科建議，發作時盡量避免強光同噪音刺激。

藥物治療方面，醫生可能會開止痛藥或者專治偏頭痛嘅處方藥。但係要注意，唔可以過度依賴止痛藥，長期濫用可能會導致藥物性頭痛。最好先諮詢專業醫生，制定適合自己嘅治療方案。

生活習慣調整都好重要。保持規律作息、適量運動、避免壓力過大，都可以減少發作頻率。飲食方面，要避開巧克力、芝士、酒精等可能誘發偏頭痛嘅食物。

深圳博愛曙光醫院內科專家提醒，如果出現以下情況要立即就醫：頭痛突然變得好嚴重；伴隨發燒、頸部僵硬；視力突然改變；或者頭痛持續超過72小時。

而家醫學發展得好快，除咗傳統治療方法，仲有生物反饋治療、針灸等其他選擇。關鍵係要搵到觸發因素，對症下藥。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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