腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會遇到。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家提醒，及早識別腰間盤突出症狀，可以避免病情惡化。下面 下麪就等我哋嚟瞭解一下腰間盤突出嘅主要症狀同中醫嘅調理方法。

腰間盤突出最常見嘅症狀就繫腰痛。患者會感覺到腰部持續性疼痛，特別系彎腰或者久坐之後痛感會更加明顯。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫生指出，呢種痛經常系由腰間盤壓迫神經引起嘅，嚴重時甚至會放射到臀部同大腿。



另一個典型症狀系下肢麻木或者刺痛感。由於腰間盤突出壓迫神經，患者可能會覺得腿部有螞蟻爬行嘅感覺，或者局部皮膚感覺減退。部分患者仲會出現下肢無力嘅情況，影響正常行走。

中醫認爲腰間盤突出主要同腎虛、氣血不足有關。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合嘅方法，通過鍼灸、推拿同中藥調理，可以有效緩解疼痛同改善症狀。鍼灸能夠疏通經絡，促進氣血運行；推拿可以鬆解肌肉緊張，減輕神經壓迫；而中藥則從根本調理腎氣，增強腰部支撐力。

對於腰間盤突出患者嚟講，平時要注意避免久坐久站，適度運動但唔好負重過大。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，可以做一些溫和嘅腰部拉伸運動，比如八段錦中嘅"搖頭擺尾去心火"動作，對緩解腰部壓力有幫助。

如果出現持續腰痛伴有下肢麻木嘅情況，建議及早到正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅中醫團隊，針對唔同程度嘅腰間盤突出問題制定個性化治療方案，幫助患者恢復健康生活。

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