好多人都試過臉上生痘痘，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，更容易出現。痘痘唔單止影響外觀，仲可能引致皮膚發炎同埋留下疤痕。想快速消除痘痘，就一定要瞭解正確嘅護理方法。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒大家，亂擠痘痘或者用錯護膚品，反而會令情況惡化，所以一定要用科學方法處理。  

1. 保持皮膚清潔  
生痘痘嘅主要原因之一係毛孔堵塞，所以每日早晚用溫和嘅洗面乳清潔面部好重要。但係要注意，唔好過度清潔或者用太強力嘅產品，否則會破壞皮膚屏障，令痘痘更加嚴重。建議選擇含有水楊酸或者果酸成分嘅潔面產品，可以溫和去角質，減少油脂堆積。  



2. 避免用手摸面同擠痘痘  
好多人見到痘痘就忍唔住用手去擠，但呢個習慣會令細菌感染加重，甚至造成痘印同疤痕。如果痘痘已經發炎紅腫，最好去專業醫院處理。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅痘痘治療，例如激光治療同藥物調理，幫助快速消炎同預防痘印形成。  

3. 調整飲食同作息  
高糖、高油同辛辣食物會刺激油脂分泌，令痘痘問題惡化。建議多食蔬菜水果，飲足夠水，保持腸道健康。另外，熬夜同壓力大都會影響荷爾蒙平衡，導致痘痘頻生，所以盡量保持規律作息同放鬆心情。  

4. 適當使用護膚品同藥物  
如果痘痘問題嚴重，可以考慮使用含有維他命A酸、茶樹精油或者抗生素藥膏（需醫生指導）。但係，唔好亂用網上流傳嘅偏方，例如牙膏、酒精等，呢啲方法可能刺激皮膚，令問題更難解決。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果痘痘反覆出現或者已經形成嚴重炎症，建議盡早求醫。醫院提供專業嘅皮膚檢測同個性化治療方案，幫助患者恢復健康肌膚。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。