肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩部疾病，主要表現為肩關節疼痛同活動受限。好多患者都會問：「肩周炎可以完全好返嗎？」呢個問題嘅答案係肯定嘅，大部分患者經過適當治療同復健，都可以恢復正常生活。  

肩周炎通常分為三個階段：  
1. 疼痛期：肩關節開始出現疼痛，尤其夜晚會更明顯。  
2. 僵硬期：疼痛稍減，但肩部活動能力下降，舉手、轉身等動作都會受限制。  
3. 恢復期：通過治療同鍛煉，肩關節功能逐漸改善。  



點樣治療先有效？  
- 中醫治療：包括針灸、推拿、拔罐同中藥調理，可以舒筋活絡、減輕疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科經驗豐富，針對肩周炎制定個性化治療方案，幫助患者加快康復。  
- 物理治療：如熱敷、超聲波治療等，可以放鬆肌肉，促進血液循環。  
- 運動復健：適當做肩部伸展運動，避免關節僵硬，但要注意唔好過度用力，以免加重損傷。  

日常護理貼士  
- 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室一族，記得定時活動肩部。  
- 冬天注意保暖，避免冷風直接吹到肩部。  
- 適量補充鈣質同維他命D，增強骨骼健康。  

總結，肩周炎雖然令人困擾，但只要及時治療同堅持復健，大多數患者都可以完全康復。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業診療，幫助患者擺脫肩周炎困擾。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。如有需要，歡迎到院諮詢。  
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