下巴生痘痘係好多人都有嘅煩惱，尤其係青春期同埋成年女性。呢個問題唔單止影響外觀，仲可能係身體內部出現問題嘅訊號。今日我哋就嚟同大家分析下下巴生痘痘嘅常見原因，等大家可以對症下藥。

荷爾蒙失衡係導致下巴生痘痘最主要嘅原因之一。女性經期前、懷孕期間或者更年期時，荷爾蒙水平會出現波動，刺激皮脂腺分泌過多油脂，塞住毛孔形成痘痘。如果你發現自己嘅痘痘總係喺月經前後特別嚴重，咁好可能就係荷爾蒙作怪。



壓力過大都會影響皮膚健康。當我哋長期處於壓力狀態時，身體會分泌更多壓力荷爾蒙，呢啲物質會刺激皮脂腺，令皮膚更容易出油同埋生痘痘。生活作息唔規律，例如經常熬夜、飲食唔均衡，都會影響皮膚嘅自我修復能力，令痘痘問題更加嚴重。

清潔不當都係一個常見原因。下巴位置比較容易積聚污垢同埋化妝品殘留物，如果卸妝唔徹底或者洗面時忽略咗呢個部位，就會導致毛孔堵塞。而家戴口罩嘅時間長咗，下巴位置更容易焗住，形成所謂嘅"口罩痘"。

腸胃問題都可能反映喺下巴嘅痘痘上。中醫認為下巴對應消化系統，如果經常生痾或者便祕，毒素積聚體內，就可能會透過皮膚表現出嚟。飲食過於油膩、辛辣或者攝取太多糖分，都會加重呢個問題。

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果下巴痘痘問題持續唔好或者越嚟越嚴重，建議及早求醫。專業嘅皮膚科醫生可以根據你嘅情況，制定適合嘅治療方案，避免留下難睇嘅痘印或者疤痕。

想要改善下巴痘痘問題，可以從以下幾方面入手：
- 保持規律作息，減少壓力
- 注意皮膚清潔，特別係卸妝要徹底
- 飲食清淡，多食蔬果
- 避免用手摸臉，減少細菌感染機會
- 適量運動，促進新陳代謝

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