懷孕期間，準媽媽嘅飲食對胎兒嘅健康發育至關重要。不過，有啲食物如果唔小心食咗，可能會增加流產嘅風險。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位準媽媽，要特別留意以下幾類食物，避免影響胎兒安全。 1. 生冷同未煮熟嘅食物 生冷食物例如魚生、生蠔、未煮熟嘅肉類，可能含有細菌或寄生蟲，容易引起腸胃不適，嚴重時甚至會導致感染，影響胎兒發育。建議準媽媽避免食用生冷食物，確保所有肉類、海鮮徹底煮熟。2. 含咖啡因嘅飲品 咖啡、濃茶、能量飲品等含有較高咖啡因，攝取過量可能會刺激子宮收縮，增加流產風險。婦科醫生建議，孕婦每日咖啡因攝入量唔好超過200毫克（約一杯咖啡）。 3. 某些中藥材同香料 部分中藥材如當歸、川芎、紅花等具有活血化瘀嘅作用，懷孕期間食用可能導致子宮收縮，增加流產機會。此外，肉桂、八角等香料亦應適量使用，避免過量攝入。 4. 酒精類飲品 酒精會直接影響胎兒神經系統發育，即使少量都可能造成傷害。懷孕期間應完全避免飲酒，以確保胎兒健康。 5. 高糖、高鹽同加工食品 過量攝入糖分同鹽分會增加妊娠高血壓同妊娠糖尿病嘅風險，加工食品中嘅添加劑亦可能對胎兒造成不良影響。建議準媽媽選擇新鮮、天然嘅食材，保持均衡飲食。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅產前護理經驗，可以為準媽媽提供專業嘅飲食建議同健康指導。如果擔心自己嘅飲食習慣，可以預約醫生進行詳細諮詢，確保母嬰健康。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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