好多人都試過滿臉生痘痘，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，痘痘問題更加嚴重。痘痘嘅形成同皮脂分泌過多、毛孔堵塞同細菌感染有關，但具體原因就因人而異。如果你長期受痘痘困擾，可能係以下幾個原因導致：  

 1. 荷爾蒙失調  
青春期、月經週期、懷孕或者壓力大嘅時候，身體會分泌更多雄激素，刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，形成痘痘。荷爾蒙波動係痘痘反覆出現嘅主要原因之一，女性特別容易受影響。  



 2. 飲食習慣  
食太多高糖、高油或者乳製品，可能會刺激皮脂腺分泌，加劇痘痘問題。研究顯示，高升糖指數（GI）食物同乳製品同痘痘有密切關係，所以想改善皮膚，可以考慮調整飲食。  

 3. 護膚品唔適合  
部分護膚品含有刺激性成分，或者太過油膩，可能會堵塞毛孔，引致痘痘。如果發現轉用新護膚品後痘痘變多，可能係產品唔適合你嘅皮膚。  

 4. 壓力同睡眠不足  
壓力大會令身體分泌更多皮質醇，刺激油脂分泌，而睡眠不足又會影響皮膚修復，令痘痘問題惡化。保持良好作息同減壓，對改善皮膚狀態好重要。  

 5. 清潔不足或過度清潔  
如果卸妝唔徹底或者洗面唔乾淨，殘留嘅化妝品同污垢會堵塞毛孔，形成痘痘。相反，過度清潔會破壞皮膚屏障，令皮膚變得敏感，同樣會引發痘痘。  

如果你嘅痘痘問題嚴重，或者反覆發作，建議去專業皮膚科求診。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅痘痘治療方案，包括藥物治療、激光治療等，幫助你改善皮膚問題。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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