現代人生活壓力大、飲食唔規律，脂肪肝已經成為都市人嘅常見健康問題。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生提醒，脂肪肝指數（FLI）係一項重要嘅健康指標，可以早期發現肝臟問題，避免病情惡化。 脂肪肝指數係咩？ 脂肪肝指數（FLI）係一種通過計算BMI、腰圍、血脂同肝酶等指標，評估肝臟脂肪堆積程度嘅方法。指數越高，代表肝臟脂肪過多嘅風險越大。通常FLI超過60，就表示有較高嘅脂肪肝風險，需要進一步檢查同跟進。點樣預防同改善脂肪肝？ 1. 調整飲食習慣：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同高纖維食品。 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助減脂同改善肝臟代謝。 3. 定期檢查：尤其係肥胖、糖尿病人士，建議每年做一次肝臟檢查，監測脂肪肝指數。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝篩查服務，結合超聲波同血液檢查，全面評估肝臟健康狀況。早期發現脂肪肝，可以通過生活方式調整逆轉，避免發展成更嚴重嘅肝病。 溫馨提示：脂肪肝初期可能冇明顯症狀，但放任不管可能導致肝炎甚至肝硬化。定期檢查同健康管理至關重要！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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