懷孕期間，唔少準媽媽都會擔心壓力過大會唔會影響胎兒，甚至導致流產。究竟壓力同流產有冇直接關係？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家解答。 壓力過大可能增加流產風險 雖然流產嘅主要原因通常係胚胎染色體異常、母體健康問題或荷爾蒙失調等，但長期或極大嘅心理壓力都可能間接影響懷孕。壓力會令身體釋放壓力荷爾蒙（如皮質醇），如果長期處於高壓狀態，可能影響子宮內膜環境、免疫系統或血液循環，從而增加早期流產嘅風險。不過，普通嘅生活壓力（如工作緊張或輕度情緒波動）一般唔會直接引致流產，準媽媽無需過度恐慌。點樣減輕壓力？ 1. 保持充足休息：懷孕期間容易疲勞，適當嘅小睡或放鬆有助穩定情緒。 2. 與家人朋友傾訴：分享憂慮可以減輕心理負擔，避免情緒積壓。 3. 輕度運動：如孕婦瑜伽或散步，能促進安多酚分泌，改善心情。 4. 專業支援：若壓力已影響日常生活，可諮詢醫生或心理專家，深圳博愛曙光醫院婦科亦提供孕期心理輔導服務。 流產嘅常見原因更重要 比起壓力，準媽媽更應關注流產嘅主要誘因，例如： - 胚胎異常（佔早期流產大部分） - 慢性疾病（如糖尿病、甲狀腺問題） - 子宮結構問題（如子宮肌瘤或黏連） 定期產檢同保持健康生活習慣，先係預防流產嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院婦科提醒，偶爾情緒波動係正常現象，但若長期感到焦慮或抑鬱，建議及時就醫評估。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳孕媽安心睇診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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