懷孕4週係一個非常早期嘅階段，好多準媽咪可能仲未發現自己已經有咗BB。呢個時候，BB嘅心臟同神經系統開始形成，所以準媽咪需要特別留意自己嘅身體變化同生活習慣。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，懷孕初期嘅護理好重要，直接影響到BB嘅健康發展。 喺懷孕4週時，準媽咪可能會感覺到一啲輕微嘅身體變化，例如乳房脹痛、容易疲倦或者有少少作嘔。呢啲都係正常嘅早孕反應，唔使太過擔心。不過，如果出現劇烈腹痛或者陰道出血，就要立即去醫院檢查，避免係宮外孕或者其他問題。飲食方面，準媽咪應該注意均衡營養，多攝取葉酸、鐵質同鈣質。葉酸對於BB神經系統發育好重要，可以通過深綠色蔬菜、豆類同全穀物來補充。同時，要避免食生冷食物同未煮熟嘅海鮮，減少感染風險。 生活習慣上，準媽咪應該戒煙戒酒，避免接觸二手煙。適當嘅運動可以幫助保持身體健康，但要注意唔好做太劇烈嘅運動。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，懷孕初期可以選擇散步或者孕婦瑜伽等溫和運動。 情緒管理都好重要，懷孕初期荷爾蒙變化可能會令準媽咪情緒波動較大。可以同家人朋友多傾訴，或者參加孕婦小組，同其他準媽咪交流心得。 如果準媽咪發現自己可能懷孕，建議盡早去醫院做檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕早期檢查，包括超聲波同血液檢查，幫助準媽咪瞭解BB嘅健康狀況。 最後要提醒準媽咪，懷孕初期要避免自行服用藥物，有任何唔舒服應該先諮詢醫生。定期產檢可以及時發現同處理潛在問題，確保媽媽同BB都健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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