相信好多人都俾過敏問題困擾，無論係鼻敏感、皮膚敏感定係食物過敏，都會影響日常生活。近年來，過敏益生菌成為咗一個熱門話題，唔少人話佢哋可以幫助改善過敏體質。究竟係咪真係有效？等我哋一齊來睇下。 過敏益生菌嘅作用原理 益生菌本身係對腸道健康有益嘅微生物，而研究發現，特定種類嘅過敏益生菌可以調節免疫系統，減少身體對過敏原嘅過度反應。腸道健康同免疫系統息息相關，當腸道菌羣平衡時，身體嘅過敏反應自然會減少。常見嘅過敏益生菌包括乳酸菌（Lactobacillus）同雙歧桿菌（Bifidobacterium），呢啲益生菌可以幫助穩定免疫系統，從而減輕過敏症狀。有研究指出，長期服用特定嘅過敏益生菌，可以改善鼻敏感、濕疹等問題。 點樣選擇適合嘅過敏益生菌？ 市面上嘅益生菌產品種類繁多，唔係每一種都適合改善過敏。建議揀選有臨牀研究支持嘅菌株，例如LGG菌、BB-12等，呢啲菌株對過敏效果較明顯。另外，益生菌嘅活菌數量同保存方式都好重要，最好選擇冷藏保存或者有穩定技術嘅產品，確保益生菌能夠順利到達腸道發揮作用。 深圳博愛曙光醫院嘅專業建議 如果你長期受過敏問題困擾，可以考慮做一次全面嘅過敏測試，瞭解自己嘅過敏原，再配合過敏益生菌調理。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅過敏檢測同健康評估，幫助你制定個人化嘅改善方案。 溫馨提示 益生菌雖然對改善過敏有一定幫助，但並唔係萬能解藥。如果過敏症狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生嘅建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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