牙齒再礦化係一個自然嘅修復過程，可以幫助修復早期蛀牙同強化牙齒表面。當我哋嘅牙齒受到酸性物質侵蝕時，礦物質（如鈣同磷）會流失，導致牙齒變得脆弱。但係，如果及時採取措施，牙齒可以透過再礦化重新吸收礦物質，恢復健康。 點樣促進牙齒再礦化？ 1. 使用含氟牙膏：氟化物可以幫助牙齒表面形成更堅硬嘅保護層，減慢蛀牙嘅速度，同時促進再礦化。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日使用含氟牙膏刷牙兩次，有效預防蛀牙。 2. 均衡飲食：減少攝取高糖同酸性食物，因為糖分會加速細菌產生酸性物質，侵蝕牙齒。多攝取富含鈣、磷同維他命D嘅食物，如乳製品、綠葉蔬菜同魚類，有助於牙齒再礦化。 3. 咀嚼無糖香口膠：咀嚼可以刺激唾液分泌，而唾液含有礦物質，能夠幫助中和口腔酸性環境，促進牙齒修復。 4. 定期牙科檢查：早期蛀牙可能冇明顯症狀，但牙醫可以透過專業檢查發現並建議適當嘅再礦化治療，例如塗氟或使用再礦化凝膠。點樣知道牙齒需要再礦化？ 如果你發現牙齒表面有白斑（即係早期蛀牙嘅跡象）、牙齒敏感或者容易有蛀牙，可能係礦物質流失嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業評估同個性化治療方案，幫助你及早修復牙齒健康。 預防重於治療 即使牙齒可以透過再礦化修復，最好嘅方法仍然係預防蛀牙。保持良好口腔衛生習慣，定期去牙科檢查，可以有效減少牙齒問題嘅發生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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